Kategori: Dampak Paparan Cahaya Buatan di Malam Hari

Kategori ini berfokus pada pengaruh cahaya buatan terhadap pola istirahat dan kenyamanan tubuh. Pembahasan mencakup penggunaan perangkat elektronik, pencahayaan ruangan, dan kebiasaan malam hari. Dengan memahami dampak cahaya buatan, pembaca dapat mengatur lingkungan malam yang lebih mendukung ketenangan.