Lingkungan Gelap sebagai Pendukung Ritme Alami TubuhLingkungan Gelap sebagai Pendukung Ritme Alami Tubuh
Kegelapan memiliki peran penting dalam membantu tubuh memasuki fase istirahat. Saat lingkungan menjadi gelap, tubuh secara alami bersiap untuk mengurangi aktivitas. Kondisi ini mendukung rasa tenang dan relaksasi. Kegelapan membantu